私的、乾燥ケア!そしておすすめスキンケア紹介♪

最近一気に寒くなってきて、もうすっかり秋ですよね。みなさんは秋といえば、何を想像しますか?食欲の秋、芸術の秋..etcなど、連想したりしますよね。

私は悲しいのですが、秋といえば、乾燥の秋なのです。。(これがアラサーならではの考えなのですかねトホホ)20代後半になってから、季節の変わり目を乾燥にて感じる気がします。同意見の人いませんかね。。?(笑)

乾燥を放っておくと、しわやたるみなどの原因になったりするので本当に恐ろしい・・。

私的、乾燥対策を(需要あるかなww)紹介したいと思います♪

食生活に気を使ってみるのがキモ!

以前の韓国人の美肌について記事でも書きましたが、体内から治すっていうのが何よりも重要なのかなと思います。

体内から治す、いわゆる食生活の改善です!

乾燥対策にぴったりな食べ物が、大豆や乳製品、卵などです!タンパク質を多く摂取することによって、肌のバリア機能が高まり、乾燥を防いでくれます!

私が以前通っていたエステサロンのお姉さんも、お肌のためにゆで卵や鶏肉をできる限りたくさん摂取してくださいと言っていました。なかなか毎日意識して、食べるということは難しかったりしますが、できる限り、やっていこうという努力を私は心がけています!(多分・・(笑))

外食が多い人などは(私はめちゃくちゃ外食が多いです)、コンビニでお味噌汁やゆで卵、サラダチキンなどを食べるように意識してみたらよいかも?(エステサロンのお姉さんのお言葉をお借りしましたw)

たっぷり化粧水で保湿しよう!

めちゃくちゃ当たり前なことですが、保湿をしっかりすることがなによりも重要かなと思います!ただ保湿といっても、なんとなく化粧水をパシャパシャするだけでは何の意味もありません。

化粧水がきちんと浸透するように準備が必要です!

私が良くやる方法としては、

①蒸しタオルを顔に乗せる

肌が温まると蒸気で水分が行きわたるので、自然に毛穴が開き、化粧水が浸透しやすくなります。

②拭き取り化粧水で余分な皮脂などを取り除く

です!これをするだけでも化粧水の浸透率が全然変わってきます!化粧水が肌に浸透したなという合図は、肌がひんやりしてきたなというときなのでそれまで必死に水分を取り入れていきますw

オススメの化粧水?スキンケア!

化粧水といっても、数多くのスキンケアがこの世の中にはあり、選ぶのに一苦労しますよね。私も毎回何を使えばいいのかわからなくなります。なぜなら季節ごとに肌の悩みって違うと思うのです。

冒頭で秋になると乾燥が気になると書きましたが、私の場合、夏だと乾燥によるテカリが気になったりなど悩みがどんどん季節毎に変わってくるのです。。

そんな私が最近良いと思ったのがHOTARU PERSONALIZED

肌診断がスマホ一個でできて、なおかつ自分に合ったスキンケアの化粧水と乳液を作ってくれるのです!私は今年の夏から使っていますが、診断してくれたからか本当に自分に合ったものなので、使ってて肌悩みが少しずつ解消してきたかな?とか思いました✨

あとは、最近イニスフリーのグリンティーセラムなんかにもはまってます♡トロっとしたテクスチャーでお肌が潤った感じがして、最近はもっぱらHOTARUとイニスフリーを愛用しております♪

以上が私の乾燥ケア、そしておすすめ紹介でした♪

次回もお楽しみに!

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